O Blog da Mani

Hoje trago uma receita, à semelhança do que fiz com as Bolachinhas de gengibre e canela . Desta vez baseei-me, nada mais nada menos, nas receitas que vêm nas embalagens dos produtos (neste caso, da farinha). E não estou nada arrependida! Embora no título tenha escrito que são queques de noz e alfarroba, quero realçar que o sabor da banana também predomina. Para quem gosta de receitas saudáveis e [muito] fáceis de fazer, aqui está uma boa sugestão.   Ingredientes 1/4 chávena de farinha de trigo e alfarroba 2 colheres de chá de fermento em pó 1/4 chávena de linhaça em pó 1 colher de sopa de sementes de chia 1/4 chávena de açúcar mascavado 1 mão cheia de nozes picadas (não triturar muito para se sentirem melhor os pedacinhos) 2 bananas maduras 2/3 chávena de leite 1/4 chávena de óleo de côco canela q.b. Confeção Misturar numa taça os elementos sólidos: a farinha, a linhaça, o fermento, as sementes de chia, o açúcar, uma pitada de canela e as nozes. Envolver be

Descamação e comichão no couro cabeludo serão sempre sinónimo de caspa? Pois bem... Os problemas dermatológicos são por si só de uma complexidade extrema. Os do couro cabeludo não fogem à regra, pois sintomas semelhantes podem ter causas distintas e tratamentos para uma condição clínica podem exacerbar os sintomas de outra patologia. É por esse motivo que hoje trago aqui a questão da sensibilidade aumentada no couro cabeludo. Há algum tempo atrás tive descamação com alguns acessos de comichão intensa e acabei por utilizar champôs anticaspa que não solucionaram o problema. Mais tarde, e perante a ineficácia dos produtos utilizados, acabei por colocar a opção de que o couro cabeludo poderia estar mais sensível ou irritado, à semelhança do que acontece noutras partes do corpo devido ao eczema atópico. Desta forma, e porque eu também gostava que me tivessem avisado quando tive este desconfortável problema, venho alertar para alguns aspetos importantes neste contexto. Assim sendo,

Não conheço muitas ilhas, mas Capri.... oh Capri... ficas no coração. Que ilha mágica e maravilhosa. Adorei cada recanto e cada momento. Agora ficam as doces memórias dos dias veranis que por lá passei. Chegámos à marina através de um barco (o único meio de transporte que nos leva até lá) que apanhámos no porto de Nápoles e a aventura começou... Onde ficámos hospedados? Antes de mais, convém referir que a ilha de Capri se divide em duas zonas distintas: Capri e Anacapri. A primeira é mais cosmopolita e turística, enquanto que a segunda é menos urbana, mais verde e mais calma. Alugámos o quarto no Airbnb e ficámos agradavelmente hospedados no hotel Il Girasole, em Anacapri. A hospitalidade foi incrível desde o início ao fim da estadia. Quando chegámos à marina já estavam à nossa espera para nos levar para o hotel, o que facilitou imenso e reduziu um pouco aquele primeiro impacto de chegar a um local desconhecido e não fazermos a mínima ideia para que lado nos virar ou que dir

Olá setembro! Não é que seja o meu mês predileto, mas setembro já cheira a outono, a minha estação do ano favorita! Adoro o "aroma" do outono. As folhas começam a cair, o calor excessivo começa a dissipar-se e, o melhor de tudo, é o cheiro das castanhas assadas que paira no ar. Só de pensar, fico com vontade de sorrir. E setembro também está associado ao encerramento de uma época e ao início de um novo ciclo com o regresso às aulas. Na idade adulta, quando já não existem as férias grandes de verão, não se sente tanto este recomeço. Mas a verdade é que setembro sempre estará associado a ele. Por isso, brindo a um ótimo "recomeço" com um look ainda fresquinho, pois não me esqueci que ainda estamos no verão! Fica ainda o desejo de um doce setembro que traga com ele tudo o que nos faz felizes. LOOK: Camisa: H&M | Calções: Bershka | Pulseiras: Parfois

Esta publicação já vem tarde... como o calor este ano! Em abril coloquei a questão: Devemos utilizar o mesmo creme ao longo do ano? . Pois bem... Efetivamente devemos adaptar o nosso creme diário às necessidades da nossa pele, que podem mudar consoante a estação do ano em que nos encontramos, como consequência do clima que se faz sentir. Contudo, não referi que, para além do creme, existem outros cuidados que podemos adaptar. Uma vez que eu alterei a minha rotina de limpeza da pele, venho dar a conhecer os meus cuidados neste âmbito: À noite.... Para quem me segue desde o início sabe que eu sou super fã das águas micelares, às quais dediquei o primeiro post deste blog (que podem ver aqui ). A minha preferida é sem dúvida a água micelar Sensibio H2O da Bioderma. Uma vez que estes sistemas micelares são perfeitos para desmaquilhar, utilizo sempre à noite, depois do dia de trabalho ou de lazer, para obter uma limpeza o mais efetiva possível. De manhã... Foi aqui que f

Queres partir à aventura? Ir onde nunca imaginaste? Que tal uma visita à cratera de um vulcão que está apenas adormecido? Tem tanto de louco como de interessante e diferente. Tal como referi na publicação de  Nápoles , quem pernoita por lá ou visita a cidade está em ótima posição para dar um saltinho ao Monte Vesúvio e, posteriormente, à cidade cuja existência a sua estrondosa e histórica erupção camuflou durante quase 2 milénios. Falo de Pompeia. Mas vamos por partes... Nas próximas linhas irei propor o programa que segui e que adorei. Ressalvo apenas que será um dia de passeio com bastante andamento. Particularmente para quem vai nos meses quentes de verão, não deve esquecer o chapéu, óculos de sol, água, calçado confortável pois nem sempre o piso é regular (ou quase nunca é) e protetor solar para ir reaplicando ao longo do dia. Para além disso, lanchinhos já preparados para ir petiscando são muito bem-vindos. Período da manhã - Monte Vesúvio Chegar lá foi muito simples. Ap