22 maio 2019

Barcelona - onde comer?

Oii,

Tapas, tapas, tapas! Adoooooro tapas! Nem sei como há maneira de não gostar! Pedir vários pratos agrada a todos e podemos experimentar diferentes iguarias.

Já em Madrid fiquei espantada com esta "moda". Na hora do lanche queríamos encontrar uma pastelaria (em Portugal há uma em cada esquina), mas só se encontravam estabelecimentos que serviam tapas!

Como habitualmente os restaurantes também nos interessam na hora de viajar, decidi que podia dedicar uma publicação aos locais que elegemos para algumas refeições. Espero que gostem e que seja útil.

El Mirall dels Encants

Fomos almoçar a este restaurante no dia em que chegámos, pois localizava-se muito próximo do hotel. Vindos de Portugal, decidimos optar pelo menu do dia que era composto por entrada + prato principal + pão + bebida + sobremesa ou café. E tudo isto pela módica quantia de.... 11,20€ por pessoa! É verdade!! Em Portugal quase nem encontramos estes preços, a não ser naqueles restaurantes à beira da estrada onde costumam parar os camionistas e onde geralmente se come muito (e bem!!) por pouco.
O que escolhemos para entradas foram: uma salada de lentilhas e atum e uma sopa. Eu nem ligo a saladas, mas aquela estava mesmo boa! A sopa também não era ligeira como se pode ver pela imagem. Basicamente ficámos super satisfeitos com o primeiro prato (que eram apenas as entradas!!) e custou-nos um pouco a engolir (literalmente) o prato principal por já não termos fome. Mas também estava tão bom! Frango no forno com batatinhas. Quem nos dera que não estivesse tão bom e não tivesse vindo uma quantidade tão grande! A sobremesa já não conseguimos pedir e ficámos pelo café. O serviço foi super rápido e estava tudo ótimo; até o pão que veio para a mesa estava quentinho. Aconselho!





Dune Taperia

Ainda no primeiro dia, decidimos jantar num restaurante que também era perto do hotel, pois o dia não estava convidativo para grandes passeios (chuva, chuva, chuva). Quando entrámos demos logo de caras com um balcão ao balcão, daqueles com bancos altos e que eu associo aos cafés onde os homens (e não só) se sentam a beber imperial e a comer tremoços num convívio fantástico. Contudo, fomos encaminhados para a zona das refeições, com mesas e cadeiras mais "habituais". O senhor que nos atendeu, já tinha alguma idade e foi muito simpático. Foi aqui que optámos pelas famosas tapas pela primeira vez e posso dizer que estavam muito boas! As sobremesas também não ficaram atrás. A sangria de espumante com frutos vermelhos era boa, mas um bocadinho forte. Claro que preços como o do El Mirall já não voltaríamos a encontrar!! Apenas não voltámos a este restaurante no dia seguinte para termos a oportunidade de experimentar outros sítios.





Lonja de Tapas

Este é o terceiro e último restaurante que vou falar. Encontra-se no Bairro Gótico que é uma zona bastante turística (e linda). Aliás, entramos num restaurante que gostavamos de experimentar, mas não tivemos sorte pois não tinhamos feito reserva. Assim sendo, se quiserem mesmo um restaurante numa zona turística, aconselho a reservarem antes, pois, caso contrário, a probabilidade de não conseguirem vaga é muito grande. Já em Madrid tinha sido igual. Isso levou a que andassemos um pouco sem destino até encontrarmos o Lonja de Tapas. Como as fotografias mostram, não resistimos novamente às tapas. Estavam boas. Contudo, como o espaço era enorme e tinham muita gente para servir, sentimos que eram feitas mais à pressa e com menos cuidado que no restaurante anterior que falei. Contudo, não deixou de ser um serão bastante agradável.



E vocês, já foram a Barcelona? Há algum restaurante que devemos incluir na lista na próxima vez que visitarmos esta cidade?

Beijinhos

17 maio 2019

Fantasia em Barcelona

Olá a todos,

Como o prometido é devido, trago aqui o primeiro post da saga Barcelona.
Depois de experimentar uma série de roupa para usar no dia dos meus anos, não consegui comprar nada! É verdade que tenho uns quilinhos a mais, mas isso não devia ser motivo para tudo me assentar mal!!

Entretanto... como que por magia, tinha a prenda dos meus colegas da farmácia guardada para uma ocasião especial.... E haverá ocasião mais especial que o nosso aniversário?? A parte da magia reside no facto de adorar ver-me ao espelho com este conjunto, depois de experimentar este mundo e o outro e não gostar de nada!

Tendo em conta que é super atual, pois as cores pastel transpiram primavera, não houve volta a dar... Este outfit era O tal!

Se me tivesse inspirado em Barcelona, provavelmente escolheria um conjunto de cores vivas e alguma criatividade para combinar com as maravilhosas obras de Gaudi. Contudo, as cores pastel (como este azul bebé ou o rosa clarinho) ou candy colours fazem lembrar os sonhos... a fantasia... o romantismo... Barcelona é tudo isto e muito mais se assim o quisermos. :)

Ressalvo ainda que as primeiras fotografias foram tiradas no Parque Güel e as restantes com a Sagrada Família como pano de fundo

Desejo um bom fim de semana a todos.

Beijinhos








11 maio 2019

Que trinta e um....

Olá a todos,

Este ano não custou tanto nem tive que me mentalizar por mais um ano de vida! Depois de passada a barreira dos 30, os 31 são peanuts.

Tal como noutros anos, este ano o meu aniversário calhou no dia da mãe. Apesar de não ter passado o dia com a minha, posso dizer que foi dos aniversários mais incríveis que tive: passei o fim de semana em Barcelona (uma cidade que tanto queria visitar) na melhor companhia. Foram tantas as peripécias que não vou deixar de partilhá-las aqui no blog.

Por isso preparem-se... as próximas publicações d'O Blog da Mani vão ser inspiradas na e pela Catalunha.

No exato momento em que fiz os meus 31 aninhos, estava a sobrevoar Lisboa... esta cidade linda. E naquele momento, tudo me pareceu simplesmente perfeito. :)

Beijinhos





01 maio 2019

Diz não ao cansaço... aumenta os teus níveis de energia!

Olá a todos,

Numa altura em que já estamos todos cansados (para a maior parte das pessoas as férias são uma memória distante do passado), esta publicação vem mesmo a calhar.

Não é segredo que adoro os produtos da Pharma Nord. Quase há um ano atrás partilhei os meus resultados na perda de apetite por doces com a toma do suplemento de crómio. Para quem quer perder peso ou tonificar o corpo nesta altura do ano, basta clicar aqui para recordar a publicação.
Na generalidade são produtos muito bons, com estudos científicos publicados que comprovam os resultados e eu sempre tive um ótimo feedback por parte dos utentes na farmácia quanto a eles.

Por esse motivo, foi um privilégio para mim poder experimentar durante alguns meses o Bioactivo Q10 Forte.

O que tem este suplemento e para que serve? 

A coenzima Q10 é um antioxidante que se encontra naturalmente no nosso organismo e é fundamental para a produção da energia celular. É sintetizada endogenamente até cerca dos 20-25 anos, altura em que a sua produção tende a reduzir devido ao processo natural de envelhecimento.
Quanto ao suplemento propriamente dito, o Bioactivo Q10 forte conta com uma formulação otimizada que permite uma elevada absorção da coenzima. Contém Q10 100% natural, sendo que a matéria prima, fermentada por leveduras, é idêntica ao Q10 produzido no nosso organismo.
Pois bem.. este suplemento ajuda a fornecer energia, vitalidade e favorece a função dos músculos e do coração, o que contribui para o aumento da qualidade de vida. Para além disso, como é um antioxidante natural, ajuda ainda a combater os radicais livres e, consequentemente, o envelhecimento.

Relação entre a coenzima Q10 e a redução do risco cardiovascular

Para quem acha que o cancro é a doença que mata mais... está errado! As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte no mundo. Numa altura em que eu estive assustada com uma pressão arterial muito mais alta que o normal, comecei com suplementos de alho e depois passei para o Q10 forte, em busca de proteção cardiovascular. E qual a razão? Estudos relevantes comprovaram que o Q10 pode aumentar a potência do músculo cardíaco para bombear sangue. Por esse motivo, está super indicado para idosos (na farmácia tive utentes que tomavam há mais de 10 ou 20 anos) e para quem tem insuficiência cardíaca. Neste mês de Maio que é o mês do coração, não poderia ter trazido uma "dica" melhor. :)

Resultados

Estou a tomar 1 cápsula por dia ao pequeno almoço. Ressalvo que, como é uma substância lipossolúvel, a sua toma na presença de gordura maximiza a sua absorção. Por isso, tomar ao pequeno almoço (com uma torradinha, por exemplo) ou ao almoço é o ideal. Adianto ainda que quem tomar à noite acaba por não sentir tanto o efeito, pois o pico de concentração vai acontecer quando se está a dormir. Eu senti maior resultado passado cerca de 1 mês de ter começado (as minhas reservas deviam estar mesmo em baixo). Ajudou a reduzir o cansaço e notei, principalmente, que à noite não tinha aquele sono desmedido às 22h como acontecia antes e que me levava sempre a adormecer no sofá por volta dessa hora.

É por esse motivo que escolhi esta fotografia: acho que é um produto vencedor! Para além disso, como ajuda na fadiga e na fraqueza física, é ideal para desportistas.

E tu, sentes-te com energia?


23 abril 2019

Caudalie Óleo de Noite Detox Vine[Activ]

Olá a todos,

Hoje trago aqui uma review de um produto que estou a usar e a adorar!!
Falo do Óleo Detox de noite da Caudalie.

Eu sou mega fã de tudo o que são produtos para utilizar no rosto; os cremes de noite não são exceção! Mesmo estando a dormir podemos cuidar da nossa querida pele.

Os produtos da Caudalie assentam na utilização de produtos naturais, particularmente os compostos antioxidantes provenientes da uva. Assumo que andava desertinha para experimentar um produto desta marca.

Este produto em específico ajuda na regeneração noturna da pele, permitindo a desintoxicação das peles fatigadas.
É um óleo seco que pode funcionar como sérum, permitindo a aplicação posterior de um creme ou pode ser utilizado sozinho. Está indicado para todos os tipos de pele.

A minha opinião?
É um óleo que absorve muito rápido e dura imenso pois não é necessário utilizar grandes quantidades. O seu perfume é bastante ativo devido ao óleo de rosa mosqueta (nem toda a gente aprecia), mas penso que é uma questão de hábito. Devido a esta questão e por eu ter a pele muito sensível e reativa, tive algum receio e comecei a utilizar primeiro numa pequena parte do rosto. A minha pele não reagiu negativamente e pouco depois comecei a utilizar todos os dias sem exceção. :)
Para além disso pertence à gama indicada para as primeiras rugas o que ainda o torna mais atrativo para mim.

E vocês? Já experimentaram este produto ou outro desta marca? O que acharam?

Beijinhos


Atenção: A sua utilização não é aconselhada por mulheres grávidas ou a amamentar.

18 abril 2019

Lisbon Restaurant Guide #3

Olá a todos,

Como não podia deixar de ser numa época festiva, hoje trago mais uma publicação da rúbrica Lisbon Restaurant Guide, sobre alguns restaurantes da capital que experimentei e acho que vale a pena trazer aqui.

Contudo, antes de começar deixo já aqui uma imagem da minha sobremesa no Restaurante Azul e Branco para aguçar o apetite ;)



República da Cerveja

Com uma vista linda, este restaurante está super bem localizado à beira rio no Parque das Nações. É um restaurante descontraído, ideal para jantares de grupo. A apresentação do menu é bastante original, simulando uma folha de jornal. Os preços também são convidativos e a comida é bastante boa. Aconselho!






Entra

Adorei o conceito deste restaurante! É daquelas coisas que pensamos que só encontramos na capital! Basicamente, o menu é surpresa e consiste numa entrada, prato de peixe, prato de carne e sobremesa. No início apenas temos que referir os alimentos que não gostamos ou não apreciamos. É um restaurante muito agradável e o pessoal é muito simpático. Relativamente ao comer, gostei particularmente do prato de peixe; do prato de carne não fiquei fã!






Azul e Branco

Este restaurante situa-se perto do Marquês de Pombal e está inserido num hotel, pelo que a sua entrada pode passar um pouco despercebida. Nós próprios passámos pela porta e continuámos sem nos apercebermos que era já ali. A decoração ganha pontos por ser tradicionalmente portuguesa: os azulejos e as porcelanas em azul e branco fazem jus ao nome do restaurante. A apresentação da comida é bastante moderna sob o lema de que "os olhos também comem". Mas o que fez as delícias da noite para mim, foi mesmo o fado cantado (e bem cantado) ao vivo. Este restaurante não é para todos os bolsos.







Espero que tenham gostado destas dicas e aproveito para desejar uma Santa e Feliz Páscoa :)

Beijinhos

09 abril 2019

Cuida dos teus dentes e... Sorri :)

Olá a todos,

Hoje trago aqui um assunto que me é muito querido, pois foi a esta área que me dediquei nos últimos meses na farmácia.

Por muito que se queira, não há como fugir à higiene oral: os dentes acompanham-nos desde o nascimento e, se não tratarmos bem deles, temos muito que sofrer. Na verdade, invejo quem nunca teve uma dor de dentes!!

Portanto, independentemente do género ou da idade, hoje venho relembrar alguns passos essenciais que não devemos descurar para que eles fiquem lindos e saudáveis:

- Escovar os dentes pelo menos 2 vezes por dia, durante 2 minutos e evitar comer 2 horas depois da escovagem

- Uma das escovagens deve ser obrigatoriamente antes de dormir

- Utilizar um dentífrico com flúor, com pelo menos 1000 a 1500 ppm que é a concentração indicada para prevenir as cáries (sim, eu sei que esta questão do flúor tem sido alvo de grande polémica nos últimos tempos. Talvez um dia traga aqui este tema em discussão)

- Depois da escovagem bochechar com um colutório, pois assim conseguimos chegar eficientemente a toda a boca

- Usar uma escova com cabeça pequena e macia, de modo a evitar as lesões nas gengivas. Adianto, por experiência própria, que não devemos escovar os dentes como umas feras, como o meu dentista diz. Ao fazer muita força estamos a destruir o esmalte e a sensibilizar os dentes

- As escovas de dentes devem ser trocadas, idealmente de 3 em 3 meses, pois à medida que vão ficando gastas e com as cerdas deformadas, deixam de limpar com tanta eficácia

- Utilizar diariamente escovilhões, fita ou fio dentário para remover a placa bacteriana interdentária. Esta higiene deve ser feita antes da escovagem

- E claro, devemos visitar regularmente um profissional de saúde oral

E vocês, têm todos estes cuidados com os vossos dentinhos? :)

Beijinhos


04 abril 2019

Azul da cor do céu... da cor do mar

Olá a todos,

Hoje partilho nada mais, nada menos que um outfit assim fresquinho, embora ainda não seja totalmente primaveril. Eu sou daquelas pessoas que não começa a usar T-shirt ao primeiro raio de sol. Gosto de ir reduzindo a grossura das camisolas gradualmente.

Mas a tendência que quis enfatizar nesta publicação é precisamente o uso de calças de ganga de cor clara. As cores escuras estão a ficar lá para trás com o inverno e as cores vivas e mais claras começam a tomar conta do nosso guarda roupa.

Contudo, como acho que não devemos ser prisioneiros das tendências, comprei esta camisola precisamente porque conseguia conjugar com ela vários tons de azul.

Espero que gostem. :)

Beijinhos e aproveito para desejar já um bom fim de semana*









19 março 2019

Pestanas fortes e longas? Eu quero!

Olá :)

Hoje vou falar de um produto que não estava previsto, mas gostei TANTO que era mesmo impossível não o trazer aqui! Mas antes, vou explicar porque o comecei a utilizar:

Início do problema: um colega disse-me que tinha pestanas pequeninas (num dia que estava a usar máscara de pestanas, o que torna o comentário arrasador);

Passo seguinte: completa dramatização do acontecimento;

Resolução do problema: depois de me recompor, fui à prateleira procurar o produto milagroso. E não é que encontrei?!

Ecrinal Gel Fortificante de Pestanas e Sobrancelhas 

Embora a Ecrinal tenha a Máscara de Pestanas Fortificante (até estava com oferta de um lápis de olhos) que dispensava a utilização de rímel, acabei por optar pelo Ecrinal Gel Fortificante de Pestanas e Sobrancelhas, essencialmente por dois motivos:
- porque não uso máscara de pestanas ou rímel todos os dias
- porque já tive muito bom feedback deste produto por parte de uma utente, quanto às sobrancelhas.

Como se utiliza?
Devemos aplicar de manhã e à noite com as pestanas bem limpinhas, desde a raíz até às pontas. Como nas instruções refere que se deve insistir na raíz, eu penso que insisti demasiado na primeira vez que apliquei, pelo que tive algum desconforto nos minutos seguintes. Uma vez que este produto pode ser usado por pessoas com pele sensível e portadores de lentes de contacto, penso que se deveu à ação mecânica, pois como o líquido é transparente e eu não percebi de imediato que estava a aplicar, insisti demasiado. Com a continuação, não voltei a sentir o desconforto inicial.
Idealmente deve utilizar-se cerca de 2 a 3 meses.

Resultados
A primeira utilização foi à noite e, naturalmente, não senti logo o efeito. Contudo, no dia seguinte de manhã depois de voltar a aplicar, utilizei a mesma máscara de pestanas que tenho usado nos últimos tempos. Fiquei boquiaberta. Que pestanão!
Desde então, estou a utilizar religiosamente de manhã e à noite e não estou nada arrependida de ter optado por este produto. Ele realmente cumpre o que promete: favorece o crescimento do pêlo para pestanas mais densas e compridas. Mais do que comprar máscaras que tenham efeito ao nível do aumento do volume da pestana, etc, penso que o mais importante é tratar as pestanas, tornando-as mais fortes e resistentes. Claro que, se pudermos ter tudo num mesmo produto é o ideal.
Mas gostei tanto deste que não consegui mesmo deixar de partilhar.

Beijinhos

14 março 2019

Nutrir ou hidratar: qual a diferença?

Olá a todos,

Frequentemente os conceitos de hidratação e nutrição parecem ter o mesmo significado. Mas... nem tudo é o que parece!

Uma pele seca geralmente precisa de nutrição e/ou hidratação, enquanto que uma pele normal a mista pode pedir um bom hidratante.

Parece confuso... eu sei! Mas vou tentar clarificar estes dois conceitos.

Basicamente, o que diferencia um produto hidratante de um nutritivo são os ingredientes que estão na sua composição. Os cremes hidratantes são formulados para aumentar as reservas de água e dar preenchimento à pele, enquanto que os produtos nutritivos fornecem elementos essenciais para a vitalidade da pele e para a manutenção da sua função.

Um produto é rotulado como hidratante quando mantém ou aumenta o teor de água, particularmente na camada mais superficial da pele. Isto faz com que aumente a elasticidade e melhore a aparência da pele, tornando-a mais lisa, preenchida e com uma textura mais suave. É por esse motivo que os hidratantes já permitem prevenir as rugas.

Por outro lado e como o próprio nome indica, quando nutrimos a pele, estamos a dar-lhe os nutrientes que ela precisa, particularmente vitaminas, sais minerais ou outros compostos. A nutrição da pele pode ser obtida através de ingredientes emolientes (ex. manteiga de karité, óleo de côco ou de amêndoas doces) que deixam a pele macia e formam uma camada protetora que previne a perda de água ou através de ingredientes humectantes (ex. glicerina), que ajudam na reparação da pele e na manutenção da sua integridade.

Contudo, nunca devemos esquecer que tanto a hidratação como a nutrição também podem (e devem) ser feitas de dentro para fora. Ou seja, embora os efeitos sejam mais rapidamente notados com a utilização dos cremes, beber pelo menos 1 litro e meio de água por dia pode ajudar na hidratação, enquanto que a nutrição pode ser feita ao ingerir alimentos ricos em vitaminas, como por exemplo, as vitaminas C e E.

Beijinhos