O Blog da Mani

Como hoje é sexta-feira, achei que era o dia ideal para uma dica de programa no fim de semana. O tempo não está convidativo a grandes saídas, é verdade, mas também não podemos deixar que a inércia ou os dias mais cinzentos nos vençam! No ano passado passei pela experiência que vou aqui relatar e adorei, pelo que aconselho vivamente! Basicamente basta juntar um grupinho de amigos porreiro (como era o meu) e partir à descoberta! Na Rota das Tapas, existem algumas dezenas de restaurantes que fazem uma proposta de uma tapa única que acompanhará a cerveja que patrocina o evento. Basicamente, nós fizemos um roteiro, escolhendo alguns restaurantes, cujo menu (tapa) mais nos agradaram. Cada tapa tem o custo de 3€. Et voilá… Para além de conhecermos novos restaurantes em termos de ambiente, serviços e menus, exploramos ao mesmo tempo a cidade, o que faz deste evento uma visita cultural e especial. No meu caso foi na capital, na zona antiga, o que nos possibilitou percorrer as ruas lisbo

Hoje venho falar da nova gama da Uriage: Age Protect. Na verdade, trago uma espécie de review destes produtos, pois achei que as potencialidades que lhes são atribuídas são bastante curiosas. Pela primeira vez aparecem produtos que englobam na sua fórmula ingredientes que permitem a proteção da pele contra o envelhecimento provocado pela luz azul! A luz azul está presente no espetro de luz visível, sendo emitida pelo sol e também pela iluminação LED dos ecrãs. No último caso, ela é muito concentrada, podendo levar ao aumento do stress oxidativo e, consequentemente, ao envelhecimento da pele. Uma vez que os computadores, os tablets, os smartphones e as televisões fazem parte do nosso dia a dia (e frequentemente estamos expostos à sua radiação muitas horas por dia), a introdução no mercado de produtos que contemplem os efeitos desta luz na nossa pele deixou-me muito interessada. Para além disso, tenho experiências muito boas com produtos anti-envelhecimento da Uriage (particularm

Embora existam todo ano, podemos dizer que a época "oficial" dos casamentos já abriu. Chegámos à data em que todos os fins de semana vemos no facebook fotografias de convidados em casamentos, o que irá durar alguns meses. Particularmente para nós, mulheres, existe todo um mundo para lidar a partir do momento em que recebemos o convite: o vestido, os sapatos, a pochete, os acessórios, a maquilhagem, a manicure, a ida ao cabeleireiro. Não sei se acontece a muita gente, mas são raras as vezes em que vou ao cabeleireiro no dia do casamento e sei exatamente (ou sequer vagamente) o que quero fazer ao cabelo! Claro que a via mais simples é sempre dizer "O vestido é este [é da praxe tirar a fotografia ao vestido antes para mostrar à cabeleireira], pode fazer o que achar que fica melhor". É nesse sentido que espero vir dar uma ajuda! Não só às convidadas, mas também às cabeleireiras que ficam sem saber o que fazer. Trago algumas fotografias de penteados que já fiz que

Porque hoje é o dia da criança, dedico esta publicação aos mais pequeninos. Não só no caso das crianças, em que os pais procuram sempre o melhor para os filhos, mas a título geral, os alimentos “Bio” têm sofrido uma procura (e consequentemente uma valorização) crescente. Mas afinal, o que são? Os alimentos “Bio” ou biológicos são aqueles cujos ingredientes provêm da agricultura biológica, na qual se prescinde do uso de pesticidas, antibióticos ou organismos geneticamente modificados. Os benefícios dos alimentos biológicos são amplamente reconhecidos e vão desde questões nutricionais a questões de sabor e aroma. Regra geral, estes alimentos contêm menos ingredientes refinados, como é o caso do açúcar, o que pode contribuir para hábitos alimentares mais saudáveis. Para além disso, o facto destes alimentos não serem expostos aos pesticidas e não conterem corantes, conservantes ou outros aditivos, leva a crer que sejam mais seguros para os bebés e para as crianças. O facto de o

As brumas com proteção solar para o rosto chegaram e conquistaram o seu lugar. Na verdade, inicialmente não percebi logo o potencial delas, mas bastou experimentar para perceber que foram uma invenção fantástica! E onde ganham mais pontos? Sem dúvida é na praticidade! As brumas são o melhor protetor solar para a reaplicação durante o dia, pois não é necessário tocar no rosto e não apresentam qualquer problema em vaporizar por cima da maquilhagem (muito pelo contrário; as brumas ajudam mesmo a fixar a maquilhagem). Permitem ainda refrescar o rosto e temos vários índices de proteção à escolha. Deixo apenas a nota de que é muito importante agitar antes de utilizar e que devemos manter a distância correta entre o rosto e o dispositivo, para não corrermos o risco de ficar com a pele demasiado brilhante.

Oficialmente posso dizer que tem sido difícil conciliar o trabalho com a vida pessoal e as publicações no blog. E tem sido essa a razão que me levou a espaçar temporalmente os posts. Contudo, isso vai mudar. Hoje o título é "prata sobre azul". E porque não "ouro sobre azul", a expressão original? Porque o colar que utilizei é de prata e não de ouro. Sim, de facto utilizei a expressão no seu sentido mais literal. Quero com isto dizer que num outfit o que pode mudar por completo (de bom para péssimo ou de banal para bestial) são exatamente os acessórios! Tal como na vida e em tudo. Os pormenores não devem ser desvalorizados ou deixados de parte, uma vez que podem efetivamente ser a parte mais importante. Já alguém dizia "Muita gente pequena, em lugares pequenos, fazendo coisas pequenas, podem mudar o mundo" ... :)

Têm sido semanas atrás de semanas à espera que o sol apareça, mas parece que finalmente veio para ficar, mesmo que nalguns dias esteja mais envergonhado e dê poucos ares de si! E porque o sol tem grande impacto no nosso organismo a vários níveis, faz todo o sentido abordarmos este tema aqui. Um dos efeitos mais benéficos que lhe podemos atribuir é a melhoria do humor. Nesta altura do ano, a maioria das pessoas já está cansada de dias cinzentos e frios, pelo que o aparecimento dos primeiros raios solares funciona como uma autêntica lufada de ar fresco. E não é apenas conversa fiada! A nossa saúde emocional é tão importante como a nossa saúde a nível físico. Para além disso, o sol é de particular importância para a síntese de vitamina D, o que contribui para o bem estar ósseo e existe evidência em como pode contribuir para o reforço do sistema imunitário. Contudo, não devemos esquecer dos potenciais danos causados pelos raios solares (ou mais exatamente pelos raios ultravioleta),