Nutrir ou hidratar: qual a diferença?
Olá a todos,
Frequentemente os conceitos de hidratação e nutrição parecem ter o mesmo significado. Mas... nem tudo é o que parece!
Uma pele seca geralmente precisa de nutrição e/ou hidratação, enquanto que uma pele normal a mista pode pedir um bom hidratante.
Parece confuso... eu sei! Mas vou tentar clarificar estes dois conceitos.
Basicamente, o que diferencia um produto hidratante de um nutritivo são os ingredientes que estão na sua composição. Os cremes hidratantes são formulados para aumentar as reservas de água e dar preenchimento à pele, enquanto que os produtos nutritivos fornecem elementos essenciais para a vitalidade da pele e para a manutenção da sua função.
Um produto é rotulado como hidratante quando mantém ou aumenta o teor de água, particularmente na camada mais superficial da pele. Isto faz com que aumente a elasticidade e melhore a aparência da pele, tornando-a mais lisa, preenchida e com uma textura mais suave. É por esse motivo que os hidratantes já permitem prevenir as rugas.
Por outro lado e como o próprio nome indica, quando nutrimos a pele, estamos a dar-lhe os nutrientes que ela precisa, particularmente vitaminas, sais minerais ou outros compostos. A nutrição da pele pode ser obtida através de ingredientes emolientes (ex. manteiga de karité, óleo de côco ou de amêndoas doces) que deixam a pele macia e formam uma camada protetora que previne a perda de água ou através de ingredientes humectantes (ex. glicerina), que ajudam na reparação da pele e na manutenção da sua integridade.
Contudo, nunca devemos esquecer que tanto a hidratação como a nutrição também podem (e devem) ser feitas de dentro para fora. Ou seja, embora os efeitos sejam mais rapidamente notados com a utilização dos cremes, beber pelo menos 1 litro e meio de água por dia pode ajudar na hidratação, enquanto que a nutrição pode ser feita ao ingerir alimentos ricos em vitaminas, como por exemplo, as vitaminas C e E.
Beijinhos
Frequentemente os conceitos de hidratação e nutrição parecem ter o mesmo significado. Mas... nem tudo é o que parece!
Uma pele seca geralmente precisa de nutrição e/ou hidratação, enquanto que uma pele normal a mista pode pedir um bom hidratante.
Parece confuso... eu sei! Mas vou tentar clarificar estes dois conceitos.
Basicamente, o que diferencia um produto hidratante de um nutritivo são os ingredientes que estão na sua composição. Os cremes hidratantes são formulados para aumentar as reservas de água e dar preenchimento à pele, enquanto que os produtos nutritivos fornecem elementos essenciais para a vitalidade da pele e para a manutenção da sua função.
Um produto é rotulado como hidratante quando mantém ou aumenta o teor de água, particularmente na camada mais superficial da pele. Isto faz com que aumente a elasticidade e melhore a aparência da pele, tornando-a mais lisa, preenchida e com uma textura mais suave. É por esse motivo que os hidratantes já permitem prevenir as rugas.
Por outro lado e como o próprio nome indica, quando nutrimos a pele, estamos a dar-lhe os nutrientes que ela precisa, particularmente vitaminas, sais minerais ou outros compostos. A nutrição da pele pode ser obtida através de ingredientes emolientes (ex. manteiga de karité, óleo de côco ou de amêndoas doces) que deixam a pele macia e formam uma camada protetora que previne a perda de água ou através de ingredientes humectantes (ex. glicerina), que ajudam na reparação da pele e na manutenção da sua integridade.
Contudo, nunca devemos esquecer que tanto a hidratação como a nutrição também podem (e devem) ser feitas de dentro para fora. Ou seja, embora os efeitos sejam mais rapidamente notados com a utilização dos cremes, beber pelo menos 1 litro e meio de água por dia pode ajudar na hidratação, enquanto que a nutrição pode ser feita ao ingerir alimentos ricos em vitaminas, como por exemplo, as vitaminas C e E.
Beijinhos
ah. por acaso as vezes uso a expression nutrida para quando quero dizer que esta hidratada. mas pensando bem, tens toda a razao! existe uma diferença!
ResponderEliminarTheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook
Olá,
ResponderEliminarConfesso que não conhecia essa definições com pormenores das diferenças entre nutrição e hidratação, então é claro que já amei ficar sabendo o que é cada coisa e quando devem ser usadas. Esses tipos de post são necessários demais, amei! Arrasou!
Beijos!
Olá Mariana,
ResponderEliminarPor acaso parecia-me que os dois contextos eram iguais até ler o seu artigo. O importante e o segredo está quando, não sabemos o que a nossa pele necessita. E para quem é mais ignorante na matéria (eu) é necessário pesquisar mais e obter mais informação sobre isso.
Um beijinho :*
http://tudosoblinhas.blogspot.com
oi!
ResponderEliminarQue interessante :) eu achava que hidratação e nutrição eram a mesma coisa...Adorei!
Olá!
ResponderEliminarEu nunca parei pra pensar em qual seria a diferença entre hidratar e nutrir, mas com certeza não são as mesmas coisas.
Gostei da forma como você explicou e exemplificou. Ajudou bastante a entender melhor essa diferença.
Grande beijo,
https://almde50tons.wordpress.com/
Sim existe essa diferença, eu tenho problemas com oleosidade e é um dilema manter a pele sempre hidratada ou nutrir ela, é um sacrifício, as vezes me vem a confusão.
ResponderEliminarOi, moça!
ResponderEliminarGostei de saber a diferença!
Minha pele é oleosa, sabe... Um horror! rs
Mas obrigada pelas dicas! No entanto, eu senti falta de um pouco mais de especificidade para o meu tipo de pele. Por exemplo, minha pele não é seca, nem normal e nem mista. É oleosa.
Mas enfim... Como disse, eu gostei demais de saber a diferença sobre hidratar ou nutrir.
Beijinhos e sucesso!
Gostei muito de conhecer os detalhes que diferenciam a nutrição da hidratação da pele, é importante termos esse conhecimento para que os cuidados sejam mais específicos, dependendo das necessidades.
ResponderEliminarEu não entendo nada disdo, mas aprendo com você nesse post. Obrigado!!! Agora sei a diferença e, acredite: hidratar, para mim, é jogar água no rosto! Kkkk
ResponderEliminarAh eu não sabia. Eu tenho uma pele oleosa, eu até evitava passar óleos por cuasa disso, optava apenas por cremes. Mas agora vejo que é importante. Dependendo do estado da pele, pode até escolher um ou outro, mas os dois trazem um efeito mais intenso. Abraços!
ResponderEliminarPost beeeeem esclarecedor! A gente sempre acha que um determinado produto é capaz de exercer as duas funções e isso nem sempre acontece né? No fim, saber do que se precisa é ideal para os cuidados com a pele. Parabéns pelo post!
ResponderEliminarÉ mesmo muito importante este tipo de explicações!
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