O Blog da Mani

Tem andado a ser difícil escrever sobre solares, pois este ano o verão parece não se querer instalar com toda a força que lhe conhecemos ou que seria de esperar nesta altura do ano. Vamos ver se é desta… Acho que a questão do título é pertinente, particularmente para quem chega a uma prateleira com toda a oferta de solares que atualmente existe e fica com dúvidas sobre qual escolher. A nível corporal existem várias texturas que temos disponíveis, sendo que as mais comuns são em creme e em spray. Genericamente, o creme pode estar mais indicado para quem tem uma pele mais seca, pois confere maior hidratação. O spray ganha em praticidade! É tão fácil de aplicar que frequentemente acaba por ser o eleito para miúdos e graúdos. Para além destes, os óleos também têm ganho uma popularidade crescente (principalmente entre as mulheres), porque deixa a pele brilhante e bonita. Mas respondendo concretamente à pergunta do título, a proteção não está relacionada com a textura do protetor, ma

Têm sido semanas atrás de semanas à espera que o sol apareça, mas parece que finalmente veio para ficar, mesmo que nalguns dias esteja mais envergonhado e dê poucos ares de si! E porque o sol tem grande impacto no nosso organismo a vários níveis, faz todo o sentido abordarmos este tema aqui. Um dos efeitos mais benéficos que lhe podemos atribuir é a melhoria do humor. Nesta altura do ano, a maioria das pessoas já está cansada de dias cinzentos e frios, pelo que o aparecimento dos primeiros raios solares funciona como uma autêntica lufada de ar fresco. E não é apenas conversa fiada! A nossa saúde emocional é tão importante como a nossa saúde a nível físico. Para além disso, o sol é de particular importância para a síntese de vitamina D, o que contribui para o bem estar ósseo e existe evidência em como pode contribuir para o reforço do sistema imunitário. Contudo, não devemos esquecer dos potenciais danos causados pelos raios solares (ou mais exatamente pelos raios ultravioleta),